目前日期文章:201810 (296)

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音樂劇《媽媽咪呀!》,受到全球觀眾喜愛,重要成功關鍵就在音樂,全劇由出自瑞典的阿巴合唱團,20多首冠軍金曲串連而成,像是《媽媽咪呀!》和《Dancing Queen》,連小女孩都能琅琅上口。馬尼拉觀眾:「Mamma mia, here I go again。」連5歲小女孩都會唱,阿巴合唱團音樂,有著跨越世代的魅力。飾哈利演員丹尼爾克勞德:「我是阿巴合唱團的超級粉絲,《Dancing Queen》(舞后),誰能不在婚禮或生日派對跳舞時播放這首歌?」音樂監督卡頓愛德華:「阿巴合唱團音樂非常戲劇性,許多歌曲主題都是具體歌頌愛情,或講述失去能用來組成一個故事。」每回音樂劇表演,隨隊樂團會隱身在舞台前下方現場彈奏,而ABBA歌曲另一特色,就是總能激起大家跟著一起舞動。舞蹈指導傑米威爾金:「像是《Voulez-Vous》這首歌旋律充滿活力與力量,跳舞時男演員穿著清涼,他們非常強壯,展現男子氣概。」飾坦雅演員海倫安克:「最喜歡 『你媽媽知道嗎』這個橋段,因為我可以和帥氣年輕男演員們一起跳舞,讓我每天都非常興奮,永遠不會無聊。」看完表演觀眾們搶著拍照留念,《媽媽咪呀!》11月底將登台,帶領粉絲回味ABBA金曲。更多 TVBS 報導ABBA經典歌再現! 《媽咪2》懷舊加入新血 歌曲追憶! 杜德偉、吳克群推新歌悼摯友與亡母 李榮浩新歌《貝貝》僅4秒 搞怪爆紅成熱搜


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記者蔡世偉/綜合報導男星余秉諺老婆王依蕾近來忙著直播拍賣,忙著拍戲的余秉諺疼老婆也常在下戲時幫忙,不僅試穿、喊價,有時還包貨、送貨兼收款,還有網友指定「秉諺親送」。忙碌的夫妻兩人坦言,各自忙著自己事業的情況下,兩人「沒有在交功課」,但余秉諺表示,會這麼拼也都是為了未來有各自己的家,以迎接小孩做準備。▲余秉諺表示會這麼拼都是為了將來有小孩做準備。(圖/民視提供)男星余秉諺難得一見與老婆王依蕾一同宣傳自己的直播節目《王依蕾Joanna》,正在拍戲的余秉諺顧不得滿頭髮夾,直接就上場「顧某」,疼愛老婆的他讓大家直呼暖男。余秉諺說夫妻能一起打拼,也讓依蕾有個生活重心,這就是婚姻,但被問到這麼打拼是為了什麼?余秉諺坦言其實就為了可以有自己的家,有更好的環境,希望準備好了才有小孩。余秉諺現在拍戲忙碌,老婆王依蕾也有自己的事業,他坦言都「沒有在交功課」,在長輩也沒給壓力情況下,兩人也樂得做自己想做的事。王依蕾也笑說老夫老妻了,到家就睡了,根本沒有「功課」這件事情,笑歪眾人。▲余秉諺疼老婆常作人肉快遞。(圖/民視提供)現在老婆直播拍賣,余秉諺也樂得充當小幫手,有時候素顏還一頭亂髮幫試穿、幫喊價,他都義不容辭。因此只要余秉諺拍戲不在,網友都會問「小幫手」還沒收工?詢問度之高常常讓直播主的老婆笑彎腰。王依蕾還爆料余秉諺雖然外表是個帥氣型男,但在家都是穿著內衣短褲,蹲在地上幫他包貨,有時候片場的工作人員跟電視台員工來買,他都會幫忙當送貨員兼收款,甚至還遇過網友指定余秉諺「親送」。▲余秉諺與老婆平時忙碌都沒空作「功課」。(圖/民視提供)更多三立新聞網報導董至成北漂不是假的 經紀團隊將成立黃子佼淚流不止 她納悶:你哭什麼!猶抱星星半遮面 女星:我長針眼啦!再傳不合!浩子揪《食尚》聚餐少了他


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世界排名第一的台灣羽球好手戴資穎,今天在丹麥羽球賽以21比13、13比21與21比6,擊敗印度好手賽娜(Saina Nehwal),拿下女子單打冠軍。這是她本季第8座單打冠軍,她也將成為世界羽壇女單史上,繼中國名將李雪芮後,世界積分突破10萬大關的第2人。戴資穎今以21比13、13比21、21比6擊敗印度名將賽娜(Saina Nehwal),不僅寫下對戰11連勝,同時這也是她生涯首次在丹麥公開賽登頂稱后。丹麥羽球公開賽是羽球世界巡迴賽超級750系列賽之一,冠軍積分高達1.1萬分,整季僅5站,是當今羽球世界巡迴賽中,等級次高的大賽,僅次3站1000系列賽。根據世界羽球聯盟(BWF)的積分排名規定,將以52週(一年)內積分最高的10場積分加總,做為排名依據。戴資穎本季共拿下全英公開賽與印尼公開賽兩場1000系列大賽冠軍;至於750系列前3站打完,她也先後摘下馬來西亞公開賽與丹麥2站冠軍。在丹麥登頂奪冠前,小戴積分已達9萬8317分,10場列入計算積分中,最低是年初馬來西亞大師賽亞軍的7800分,她順利登頂後,最新的世界排名除繼續壟斷球后寶座,積分也將增加3200分,來到生涯新高的10萬1517分,成為10萬積分俱樂部的最新成員。在世界羽壇史上,10萬積分俱樂部僅有9名(6組)會員,包括馬來西亞球王李宗偉、中國好手諶龍,以及女將李雪芮等3名單打名將,雙打僅有中國女雙組合于洋、王曉理,混雙的張楠、趙雲蕾,以及現任男雙世界第1組合、印尼的蘇卡穆約(Kevin Sanjaya Sukamuljo)與吉地安(Marcus Fernaldi Gideon),而小戴則是榜上第10人,女單史上第2人。值得一提的是,接下來小戴將轉戰同屬超級750系列的法國羽球公開賽,倘若能夠再次奪冠,積分仍有向上提升空間。


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副總統陳建仁本月18日受邀參加新店耕莘醫院50周年慶時,批評新北市的每萬人病床數是六都最低,引發新北市政府的不滿;新北市長朱立倫今(23)日認為,過去的衛生署長及行政院長,都應向新北市民道歉。朱立倫指出,「這毫無疑問,不用陳副總統說我都知道」,原因是新北市升格以前,行政院衛生署將新北市汐止、新店、中和、永和、板橋、三重、新莊、蘆洲等區併入台北市的醫療分區內,設置病床皆以台北市為中心,將當時台北縣做為台北市的邊陲,新北市因而受限無法新建醫院及增設病床;認為過去的衛生署長及行政院長,都應向新北市民道歉。朱立倫說,他上任後即要求讓新北市民獲得足夠醫療資源,運用擔任行政院副院長的經驗,多方協調,向中央爭取重新劃分,衛生署始在100年9月修訂辦法,重新劃分醫療的區域;感謝時任衛生署長楊志良及邱文達的幫忙,新北市才得以規劃醫院新建及擴充,至目前為止,新北市已新增亞東紀念醫院、市立聯合醫院三重院區急重症大樓、輔仁大學附設醫院等7處擴建外,土城醫院也在興建中。朱立倫今日出席電商活動時,被媒體追問「當時的署長是誰?」朱立倫直指,讓台北縣成為邊陲就是副總統陳建仁,非常確定陳建仁擔任衛生署長時,仍把台北縣當成台北市的附庸,醫療分區卡住台北縣,讓台北縣一直沒有辦法申請床位的原因;直到2011年時任衛生署長的楊志良與邱文達的協助,才新增的西北區、增加3287床,也很訝異陳建仁會這麼說。新北市議員林秀惠、廖筱清呼籲朱立倫,不要再噴口水、製造藍綠的對立,如果照朱立倫的邏輯,試問周錫瑋擔任台北縣長的時候,當時的總統馬英九為何不幫忙呢?當時的行政院長、現任國民黨主席吳敦義,以及當時的前後任衛生署長林芳郁、葉金川是否也應該道歉呢?難不成是明著罵副總統陳建仁,其實暗地是在批吳敦義嗎?更多 NOWnews 今日新聞報導 【金門縣長選舉】陳福海與楊鎮浯兩強相爭 普悠瑪失事調查原因出爐 超速140公里又關閉ATP


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(健康醫療網/記者吳珮均報導)根據國健署104年癌症登記資料顯示,甲狀腺癌排名第九,好發於女性,男女比為1:3,且以20至40歲女性居多。許多人聞癌色變,一旦被宣判罹患癌症,就好像等於被宣判死刑,因此而鬱鬱寡歡,甚至什麼也不想做,虛度光陰;其實,甲狀腺癌只要早期發現,及早進行治療,絕大部分都是可以被治癒的。甲狀腺癌多無症狀 甲狀腺功能異常與罹癌關聯低台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧表示,甲狀腺癌與遺傳及後天環境有關(多數甲狀腺癌並無家族病史),其多好發在女性身上,但初期症狀並不明顯,若出現脖子快速腫大、聲音沙啞,或呼吸困難等症狀時,應進一步就醫以早期診斷。張鈞鎧醫師指出,甲狀腺功能亢進或低下與罹患甲狀腺癌並無直接關聯,但若有甲狀腺慢性發炎的人,則可能有較高甲狀腺癌之風險。甲狀腺癌存活率高 定期追蹤莫輕忽張鈞鎧醫師強調,一般甲狀腺癌多以手術治療為主,與一般癌症相比其預後良好,5至10年的存活率可高達9成;此外,值得一提的是,甲狀腺癌的患者在術後常會擔心食用十字花科的蔬菜會導致甲狀腺腫大或功能不足,但若以甲狀腺全切除的患者而言,已無殘存甲狀腺而須長期甲狀腺素補充,因此影響不大,但局部切除甲狀腺的患者則需注意。張鈞鎧醫師說,大部分甲狀腺腫大為良性腫瘤,所以發現甲狀腺結節或腫瘤不需要太緊張;但若有癌症家族史、生活在有輻射或暴露在放射線環境中者,都屬罹患甲狀腺癌的高風險族群,應定期接受甲狀腺超音波檢查。


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雲林縣政府修繕北港鎮老人會3樓空間,打造第2座托育資源中心,委託財團法人亞洲大學經營管理,由社會處長徐忠徹、縣議員蔡岳儒、蔡孟真及北港鎮長張勝智與多位民意代表及亞洲大學教授張祐誠師生團隊共同揭牌啟用。北港警分局特派員向與會貴賓宣導「防詐騙、反毒、婦幼安全」等預防犯罪觀念,藉由員警親切現場解說,讓民眾感受警察之用心,建立起正確防範犯罪的觀念。社會處長徐忠徹表示,感謝中央及雲林縣公益彩券的支持與經費挹注,讓社會處與北港鎮公所、北港鎮老人會充分利用空間規劃成北港托育資源中心,未來社會處會持續積極找尋更多合適的公共空間增設親子館,預計到110年全縣達5處目標,提供給有幼兒的家庭一起免費參與,除增進親子互動的幸福空間,打造幼兒的歡樂天地,也讓家長可以與嬰幼兒同樂,營造一個友善的托育城市。北港分局預防犯罪宣導團也於現場發送廉能政風宣導提袋,提袋中放置防詐騙及反毒、反賄選宣導小物,提醒民眾接到以親友名義來電借錢,務必以電話向當事人親自確認,切勿貿然前往銀行匯款,以免遭詐騙,並遵守反詐騙四守則1聽、2掛斷、3先查證、4拒絕接聽。發現可疑請撥打110,關懷婦幼安全請撥113,發現詐騙請撥165反詐騙專線,多一分警覺,多一分保障。北港托育資源中心熱鬧揭牌,警方到場宣導防詐、反毒及婦幼安全等預防犯罪觀念,警民共同營造一個友善的托育城市。更多新聞推薦● 普悠瑪事故後 賴清德允諾成立國家運輸安全委員會


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生活中心/綜合報導中油日前發生了95無鉛汽油銅片測試超標數據,而針對該事件中油官方也採取「退一送一」的方式對消費者負責,而今(23)日晚間中油也公布了賠償方案,只要曾於10月1日至21日在159座加油站加過問題油品的消費者,自11月1日起至明年6月底,可依要點內容至指定的80處加油站及全台9處直銷櫃台辦理退款,油款採「退一送一」方式處理。▲中油公司在晚間公布賠償方案。(示意圖/資料照)中油表示,「退一送一」的賠償方式,除了全額退費之外,另外會補償相同金額的油料費用。消費者在進行退款時,需攜帶加油證明正本,包括發票、電子發票載具等以供資料核對,現場親送或郵寄方式皆可辦理。此外,中油受理後將給予消費者「捷利卡」,審核通過後會將退費金額自動儲值於捷利卡內。而中油也再次強調,在車輛維修部份,油品銅片檢測超過國家標準,對車輛引擎並無直接影響,也不會對車輛造成立即危害,假使民眾車輛液位感知器相關的零件有故障,該部份可另外提出證明申請賠償,而申請時同樣需附維修申請表、車輛維修細目及發票單據、行照正本等,中油公司會將證明交給專業技術人員鑑定,確認無誤後再賠償。消費者如有其他問題,可至台灣中油官網(www.cpc.com.tw)或聯繫24小時免付費1912客戶服務專線詢問相關理賠資訊。 目前異常加油站名單如下: 基隆市 直營:碇內、東明路、成功一路、加油站、中正三路。加盟:深澳、台莊基隆、泉益、百福。新北市 直營:瑞芳、林口、汐止、永利路、埔墘、板橋民族路、新店中正(埔墘、板橋民族路、新店中正理賠時間自107年10月1日起至10月22日)。加盟:淳寶、建德、瑞泉、林長、欣欣、五城、統一精工新店、中央路、亞柏土城、柑園三峽、清溪、大慶、永錡大安、浮洲、和信、柑園北大、車容坊三重、合盟中正、山隆興隆、輔大、新樹、五工、興德、獅子頭、永秦、明湖、高加。台北市 直營:光復北路、社子、陽明山、建國北路、民權西路、龍安、汀州路、北投、百齡四路加油加氣站、松山路、中央北路、南港、基隆路、吉林路、莒光路、內湖、民生東路、西湖、大直。加盟:長安、山隆萬大、紫陽、東易、協記、麗馳、聯成。桃園市 直營:武陵、桃園中山路、觀音、觀音三和、中壢服務區、蘆竹、春日路、大溪。加盟:惠暘、中山、萬能、統一精工中壢本站、統一精工中壢、中壢民族路、山隆南園、車容坊三富、內壢、龍田、統一精工中壢三、過嶺、山隆龍興、環中、景福、北海、鼎鈺、龍東、統一精工平鎮、快速路、北興、龍門、大昌八八、車容坊梅新、萬通、高榮、山隆楊梅、永新、力行、統一精工文中、來翔、統一精工國際一、統一精工國際二、佳順、仙林、坤業、長壽路、長庚、福德路、忠德、八德福林、觀音山、尚美、一德、統一精工桃園機場、航空城、百鼎、山隆大園、仕博、南榮、山隆蘆竹新竹 直營:橫山、新湖口、峨眉、竹東、關西、府前、新埔、新竹、光復路、北大路、關東橋。加盟:尚隆、港南、民弘、明湖、昌隆、公道五、正成、佑順、君朋、和興、北海第二、北方、鳳崎、山崎、五分埔、正新、好客、竹科、車容坊北興路(理賠時間自107年10月1日起至10月23日)。苗栗 直營:頭份工業區、竹南。更多三立新聞網報導95無鉛汽油出包 問題加油站大整理中油祭補償 這些加油站「退一送一」中油出包賠4億 徐永明:又全民買單加到問題95油?中油賠償方法懶人包


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工商時報【鍾志恆】美國與中國大陸、其他國家發生的貿易糾紛會讓俄羅斯的小麥在國際市場更有吸引力。■U.S.trade disputes with China and other countries could make Russian wheat even more attractive.正當中美貿易戰衝擊美國黃豆對中國大陸出口,讓巴西黃豆農從中受惠之際,俄羅斯農業經過近幾年的改造後,已開始要挑戰美國做為全球最大穀物出口國的地位,光去年度的小麥出口增長幅度之高,就沒有任何一個國家能與之匹敵。雖然全球穀物價格自2012年高點開始持續下滑達數年之久,但俄國農業在此期間卻因為進行革新而興起。其迄6月底止的前種植年度,小麥出口逾4,000萬公噸,年增幅度約50%,這是過去四分之一個世紀以來,沒有一個國家的小麥出口量能達到如此高的水準。俄國曾在2016年取代美國成為全球最大小麥出口國,去年讓出冠軍寶座,今年可望再次超越美國。俄國農業產值直追美國俄國農業競爭力不斷成長正不斷威脅著美國農業,尤其美國農業正面臨其自1980年代以來最大的農場倒閉浪潮。因為全球穀物出現供過於求問題,目前價格較2012年頂峰將近腰斬,尤其美元走強後,讓以美元計價的穀物行情表現更弱,美國農民愈來愈難從中獲利。當美國與中國大陸、其他國家發生貿易糾紛,即令俄國小麥在國際穀物市場裡更具吸引力。交易商Solaris Commodities經理史提爾(Swithun Still)認為俄國農業崛起並非貿易戰造成,其種植的穀物品質愈來愈優良而售價愈來愈便宜才是主因。俄國盧布兌美元匯率自2014年初約33盧布,貶值到目前約66盧布。除了對美元匯率走低,盧布兌歐元等貨幣也貶值。歐美都是小麥出口地區,在貨幣貶值因素下,大幅提升俄國穀物的出口競爭力。隨著俄國小麥價廉質優,近年在依賴穀物進口的中東與北非等市場裡,不斷排擠歐美穀物而擴大其當地市占率。石油、穀物成俄國主要經濟俄國致力讓經濟多元化來降低對原油出口的依賴,因此積極推動農業革新,讓包括穀物、魚和肉類等農產品出口不斷大幅成長。俄國的聯邦預算收入來源,過去曾經有一半是來自石油與天然氣的出口收益,目前比率下降至約40%。2016年時任俄國農業部長的特卡契夫(Alexander Tkachev)就曾經說過,假如油價大跌而穀物價格表現超越石油,那穀物就是俄國的「石油」。俄國2017年農產品出口金額達207億美元,超越其軍事工業成為俄國第二大出口收益來源。在整體農產品出口裡,小麥即占約四分之一。根據美國農業部資源,迄6月底止的前種植年度裡,俄國的小麥產區面積幾乎是美國的兩倍大。美國農民因為愈來愈難獲利而減少種植,使其目前小麥產區面積創一個世紀來最小,讓小麥產量在前種植年度裡萎縮25%。


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雲林縣政府修繕北港鎮老人會3樓空間,打造第2座托育資源中心,委託財團法人亞洲大學經營管理,由社會處長徐忠徹、縣議員蔡岳儒、蔡孟真及北港鎮長張勝智與多位民意代表及亞洲大學教授張祐誠師生團隊共同揭牌啟用。北港警分局特派員向與會貴賓宣導「防詐騙、反毒、婦幼安全」等預防犯罪觀念,藉由員警親切現場解說,讓民眾感受警察之用心,建立起正確防範犯罪的觀念。社會處長徐忠徹表示,感謝中央及雲林縣公益彩券的支持與經費挹注,讓社會處與北港鎮公所、北港鎮老人會充分利用空間規劃成北港托育資源中心,未來社會處會持續積極找尋更多合適的公共空間增設親子館,預計到110年全縣達5處目標,提供給有幼兒的家庭一起免費參與,除增進親子互動的幸福空間,打造幼兒的歡樂天地,也讓家長可以與嬰幼兒同樂,營造一個友善的托育城市。北港分局預防犯罪宣導團也於現場發送廉能政風宣導提袋,提袋中放置防詐騙及反毒、反賄選宣導小物,提醒民眾接到以親友名義來電借錢,務必以電話向當事人親自確認,切勿貿然前往銀行匯款,以免遭詐騙,並遵守反詐騙四守則1聽、2掛斷、3先查證、4拒絕接聽。發現可疑請撥打110,關懷婦幼安全請撥113,發現詐騙請撥165反詐騙專線,多一分警覺,多一分保障。北港托育資源中心熱鬧揭牌,警方到場宣導防詐、反毒及婦幼安全等預防犯罪觀念,警民共同營造一個友善的托育城市。更多新聞推薦● 普悠瑪事故後 賴清德允諾成立國家運輸安全委員會


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日前,民進黨在高雄舉行「反併吞護臺灣、反介入護高雄」活動,並由民進黨高雄市議會議長康裕成宣讀《臺灣人民宣言》,強調努力維護「臺灣不屬於中國的現狀」,甚至還汙稱中國大陸介入臺灣這次年底的九合一選舉等不實言論。民進黨此舉顯然是選舉利益至上思維作祟的極端表現。在民進黨二次重返執政,並且全面執政臺灣政局的情況下,面對兩岸關係陷入對抗與僵局之處境,民進黨內心仍然不改「消費兩岸」的過時慣性思維,這恐怕不是民進黨上下需要檢討與反思那麼簡單的事情了,而是民進黨未來的悲哀至極。特別是民進黨為了選舉利益而置兩岸關係不顧之莽撞做法,恐怕將會為兩岸關係投下諸多難以預料的後果。民進黨1986年成立至今,在選舉中打兩岸牌,試圖以悲情、激情來刺激支持者的情緒,長期以來一直是民進黨最為擅長的選舉法寶。雖然民進黨在過去的選舉中,用消費兩岸之手法獲得了一些選舉上的利益,但民進黨也因此失去了其在兩岸關係上的作為與突破的動能與空間。然而在蔡英文掌控民進黨中央機器之後,民進黨在選舉中祭打兩岸牌的頻率似乎有所減少,力度也有所下降,外界一直在觀察,是否表示民進黨未來在選舉中試圖想降低對兩岸關係的刺激。但在這次九合一選舉中,民進黨突然大開歷史倒車,重新把兩岸議題捆綁在臺灣的地方選舉中,到底是民進黨要重返過去的對抗老路?還是基於選舉壓力不得已而為之,其中原因顯然只有民進黨最為清楚不過了。民進黨選擇在高雄而非臺北舉辦「反併吞護臺灣、反介入護高雄」大型造勢活動,特別是不惜拿敏感的兩岸議題來炒作,其原因不外以下;一是民進黨在這次九合一選舉中的選情非常不樂觀,尤其是在高雄市的選情發展態勢似乎正越發朝對民進黨候選人不利的方向發展。在這種情況下,民進黨為了鞏固南部的基本盤,進而以刺激兩岸關係來凝聚深綠支持者的護盤。二則是民進黨與綠營獨派勢力的某種競逐。針對獨派「喜樂島聯盟」在臺北舉辦的「公投台獨」活動,民進黨為了免於被獨派綁架與控制之命運,則採取了在南部高雄相尬場的做法,儘管如此,民進黨在年底選舉中又不敢全然與獨派切割,所以在高雄的活動中以兩岸牌來為獨派支持者尋求發洩不滿的管道。儘管民進黨的政治算盤滿滿,然大綠小綠之矛盾終究不過是綠營茶壺裡的風暴而已,不過是小小的問題罷了,兩岸才是民進黨及其執政當局需要妥善因應的大問題。民進黨捨大而逐小,就長期而言,對於臺灣的經濟發展及政治民主而言,不可謂不是更大的災難。民進黨作為經歷二次執政的重要政黨,理應更趨成熟與穩定,特別是民進黨長期自詡為臺灣本土政黨,然如果仍然走不出兩岸對抗的意識形態老思維,不以臺灣最大多數民眾的利益為考量,總是企圖在兩岸對抗中撈取政治利益及選舉利益,其實是把格局做小,最終必然是得不償失。【作者 陳先才/廈門大學台灣研究院政治研究所所長、廈門大學兩岸協創中心平臺執行長】更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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被控收賄2300萬元,被諷為「史上最貪女檢」的前台灣高檢署檢察官陳玉珍,日前仍遭二審重判12年徒刑,法官痛斥她出賣檢察權最深層的核心價值、危害司法公信程度深遠。在法官的筆下,已經繳回犯罪所得的陳玉珍,摧毀了己身人格、重創了檢察形象。然而,在檢察體系裡,有些檢察官雖然不貪污,但辦出來的案子,有時為禍更烈於陳玉珍。因為,陳玉珍毀滅的是自己,這些「不收錢的陳玉珍」,葬送的是黎民百姓的人生。有例可證!民國97年,高雄港務局被懷疑為了提升世界排名,涉嫌與貨輪航商勾結,虛報貨櫃營運量,詐領國家上億元獎勵金。檢調偵辦後,起訴了50多名高雄港務局官員,以及多家船商人員(高雄地檢署起訴書,97年度偵字第9165號等)。這個案子,檢察官雖然揪出了許多不法者,但也錯殺了很多無辜──有多達20餘名官商無罪定讞。根據一、二、三審的審理,部份內容不禁令人瞠目結舌……舉例來說,在「官」的部份。一名港務局的處長,被檢察官認定包庇航商申報不實的貨櫃裝卸數量;但一審發現,這名處長根本就沒有經手這項業務,卻遭到起訴。一審判他無罪時,已經說明了這點,並指出檢察官舉證有問題。但是,檢察官拿不出具體證據,二審仍判無罪。檢察官再上訴。當三審無罪定讞時,這名處長因為不堪官司折磨,已經精神分裂症。此外,在「商」的部份。一名美商輪船公司的林姓經理,被檢察官認定虛報貨櫃數量,詐領港務局獎勵金。一審查出真相,是林的頂頭上司洪姓主管耍詐;洪不僅承認犯罪,還舉證說林經理確實不知情。一審判決林經理無罪,檢察官上訴,但被駁回。林經理一、二審都獲判無罪時,「速審法」已經施行。依法,除非法官的判決牴觸憲法、或違反司法院解釋、或違背最高法院判例,否則不得上訴三審。不過,檢察官一口氣搬出最高法院5個判例,指稱二審的判決有問題。承審的高雄高分院法官有那麼糟糕嗎,居然違背了5個判例?最高法院審理後發現,檢察官提出的5個判例,沒有一個適用此案(最高法院判決書,103年度台上字第484號,判決理由壹之八)。也就是說,檢察官錯用了判例,拿5個「空包彈」當成上訴理由。檢察官錯引判例,已是令人匪夷所思;同時錯用5個判例上訴三審,能不令人瞠目結舌?這般的上訴品質,沒有傷害檢察權的核心價值?沒有傷害檢察公信力?沒有危害人民的訴訟權益?林姓經理在一審時罹患直腸癌,他拚著老命要扳回名譽;他做了至少32次化療,再歷經手術搶救,他總算在活著時,爭回了清白之身。但是,有人並沒有那麼幸運……身陷此案的「長榮」航運副總經理王宗進,也是一、二審都獲判無罪,就在檢察官拿著前述5個「空包彈」判例,上訴三審後的一周,民國102年9月20日,他亡故於台大醫院。死前,他沒等到這四個字:「無罪定讞」,司法只能給他這五個字:「公訴不受理」。此案中,罹患精神分裂症的處長,當年被羈押112天,最後獲得56萬元刑事補償;罹癌拚回清譽的林經理,也因無辜被羈押114天,獲得57萬元。這些錢,由全民付帳。這個案子裡,還有令人難以置信的事。檢察官當初起訴時,檢附了相當多的監聽譯文當做證據;但是,經過勘驗之後,法官指出,起訴書部份所引用的內容,「和勘驗的譯文內容不符」。和陳玉珍的敗行劣跡相比較,有些「不收錢的陳玉珍」的偵查斑斑事蹟,難道不也是在傷害檢察權核心價值、影響檢察公信力,更甚至是在殘害人民?王宗進副總過世5年了,檢察體系迄今欠他一個公道。還有因為受限於篇幅,而無法提及的此案10多名無罪定讞的冤屈者。更多論壇文章 阿扁的老方法,救得了今天的民進黨嗎? 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」? 換首「新國歌」如何?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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基隆市第十二屆終身學習博覽會暨一○七年學習型城市成果展,二十日在市民廣場熱鬧登場,現場除有靜態的成果展示外,還安排有動態表演,吸引許多民眾前來參加,市長林右昌也到場為成果展揭幕,並呼籲所有市民朋友都要「活到老、學到老」,一起投入終身學習的行列。這場「終身學習博覽會暨學習型城市成果展」,現場邀請合作的社教機構及學習型城市團隊,除有內容豐富靜態成果展示,提供免費、好玩又好吃的DIY手作,讓民眾了解體驗各社教單位課程活動特色外;還安了精彩的排動態表演,有二胡、口琴、薩克斯風、烏克莉莉、陶笛及非洲鼓等樂器表演,另融合舞獅、手語、舞蹈、健康氣功及戲劇等表演。基隆市衛生局也到場宣導「反菸拒檳少飲酒‧多元學習有活力」,各單位都使出渾身解數,也讓現場民眾感受滿滿活力。林右昌市長致詞時表示,基隆市連續四年獲選為教育部全國學習型城市示範團隊,獲得補助款也是全國最多,這都要歸功於所有師長、團隊的努力,這份成果是屬於大家的;學習型城市已經是國際社會主流價值,基隆市何其有幸,有這麼多願意投入的伙伴,今年更有永康及過港社區發展協會以及經國管理學院等新血加入,相信明年第五次的第一名也是指日可待。市長並頒發感謝狀,感謝所有新舊伙伴的付出及努力,此外,他也呼籲所有市民朋友都要「活到老、學到老」,一起投入終身學習的行列,現今社會要不斷充實、學習,讓人生更加豐富。


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【早安健康/黃獻銘中醫師】在華人社會,一旦發現手腳冰冷的問題,十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年,我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的:「我很注重養生,努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐,雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破,痘痘一直長、身材一直胖,月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質,為什麼身體都沒改善?」每當我聽到這番自白,內心都不禁搖頭嘆氣。 華人社會自小就灌輸我們許多藥食同源的觀念。對於一般食物的寒熱屬性,一般人都有概略的認知。覺得火氣大就喝青草茶、椰子水,冷底就吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、四物湯……熱者寒之,寒者熱之,陰陽調和,這難道不對嗎? 首先要釐清一個觀念:四肢冰冷不等於寒性體質! 有別於早期農村社會營養條件缺乏,餐桌上時常缺魚少肉。現代人飲食習慣西化,肉食、烤、炸、辣或辛香調味比古早社會更加普遍,加上熬夜的習慣與精神壓力過大,都是驅使人體往「熱性體質」的方向發展的要素。但現代人十有八九,傾向於判斷自己是「冷底」,這是為什麼呢? 我們想像身體是一個中央空調的建築物,暖氣藉由管路送到各個房間。如果某個房間突然變的很冷,我們可以做出兩個合理的懷疑: 1. 暖氣機的問題,比如沒電或煤油或柴火燒完了 2. 通風管路阻塞了 如果是第一種情形,代表整棟建築物泰半都得不到暖氣的供應。中醫稱「陽虛型體質」,俗稱寒性體質。這時候添柴生火,比如使用桂圓、生薑、人蔘、肉桂、黃耆、附子、當歸等「溫補」的藥材是有益的。 但如果是第二種阻塞性原因,再去添柴生火,多餘且無法流通的熱能更可能造成鍋爐過熱,出現種種上火的症狀。中醫稱「陽鬱型體質」。這時候使用上述的「溫補」藥材,反倒火上加油。輕則口乾便秘失眠,重則痤瘡如雨後春筍地冒出,月經不調,或進展為「痰熱體質」代謝受阻體重上升,成為一個手腳冰冷,但滿臉痤瘡的胖子。 這時候出現兩個問題,我如何簡易判斷自己的體質?如果我是陽鬱性體質,該怎麼處理? 關於「陽鬱型體質」,有兩點特色: 1. 寒冷的表現,只出現在局部或末梢。 2. 身體同時有「寒性」與「熱性」的矛盾徵候。比如手足冰冷卻滿臉痤瘡,怕冷卻口乾舌燥,月經來腹部冷痛卻伴隨小便短赤…… 如果有以上特色,你很有可能是陽鬱型體質,建議您暫時把吃補的習慣改掉,並洽詢專業中醫師做完整體質判定。 手腳冰冷該溫補?小心越補越上火!下一頁中醫師教您這樣養生更好! 通,即是補 至於治療方面,如果是伴有容易緊張、上腹容易悶脹、噁心泛酸等症狀,往往是長期精神壓力,運動量不足。常見工作繁重的上班族。可以選用開陽解鬱茶。以及在辦公室空檔勤做太極甩手功,加強末梢氣血循環。 太極甩手功 開陽解鬱茶: 陳皮、木香、荷葉、夏枯草各兩錢,裝入棉布袋中,以熱開水悶煮十分鐘即可,代茶飲用。 如果面色紫暗、聲音有力、身體腫脹、月經不暢或血塊多。屬於血瘀性體質。表示負責運送營養與熱能到身體末梢的血液循環阻滯。可多食用蓮藕,活血通陽。 「以後別做冰友,冰友不能牽手~」這首改編自周興哲《以後別做朋友》的歌詞,是多麼的寫實。中醫養生保健,以各種自然的藥草與身體導引,讓失衡的生心理平衡趨於中和。不過一般民眾體質判斷上,仍存在許多誤區,造成許多養生觀念的誤用。希望在諮詢專業中醫師後,人人都能有一雙炙熱的太陽之手,能將冷風中捂著冰冷雙手呼氣的女(男)友溫暖地放在手心。 【延伸閱讀】 作者簡介:黃獻銘中醫師,明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師,醫師國考榜首,中醫西醫雙執照醫師。FB:。


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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「你知道孩子的偶像是誰嗎?」根據兒童福利聯盟「2018偶像崇拜概況調查」,將近八成的學生有偶像崇拜,這些明星或網紅深刻影響著孩子的生活,然而全台灣半數的父母搞不清楚孩子的追星狀況,看不懂他們臉上莫名出現的一怒一笑,究竟是怎麼回事。「我同學都會一窩蜂去看好笑的youtuber。」陳同學分享學校的追星狀況,表示遊戲直播或是幽默好笑的youtuber,深受同學喜愛。在網路新世代中,網紅成為快速竄起的潮流,將近一半(49.9%)的孩子偶像是網紅素人,然而家長們對於這些網路紅人往往是「一頭霧水」。而就在父母毫不知情時,孩子的情緒、人際關係、和價值觀都默默隨之牽動。兒盟參考James Houran偶像崇拜程度表(Celebrity Attitude Scale)將孩子的偶像崇拜程度分為娛樂型、粉絲型、和沉迷型。其中「粉絲型」佔近三分之一,這類型的孩子會因為偶像與他人吵架或筆戰,排擠意見不同的同儕,「即使在做重要的事,也會分心想起喜歡的名人」,甚至認為若失去偶像,生活將失去動力。更嚴重的「沉迷型」崇拜比例高達18%,會願意為偶像做非法的事。兒盟強調,這項研究並非要家長阻止孩子喜愛偶像,而是去關注。追星並非壞事,許多孩子因偶像而得到激勵,去學習不同的技能,例如跳舞或是他國語言;或因其正面能量想成為更好的人。面對既能載舟亦能覆舟的「偶像魅力」,家長要做的應是陪伴,以開放的心參與、了解孩子的喜好,適時提供支持與討論,給予孩子一個安全、快樂的追星空間。


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宗教基本法原本要在明天進入委員會審查,雖然在民意的唾棄下已經撤案,但我還是想要讓大家開開眼界,以瞭解台灣部分立委到底多為信徒著想。首先,這部法案的立法意旨與第一條、第二條都是在講宗教與人為善的理念,雖然不符合法律的立法形式,但基於立法院經常都會進入空亡的狀態,我們也可以當作是作文比賽,在此就不檢討。只是說,一旦通過這部法律,往後的宗教團體就可以享受下列待遇,這些立委們簡直就是在鼓勵人民廣開宗教。有這樣的待遇,連我都心動了:1.國家往後要盡力保護宗教,如果有人歧視「宗教歧視別人」的行為,國家要立刻制止與排除。舉例來說,某宗教歧視同志,但是我們不能歧視某宗教,國家不保護同志被歧視,但保護宗教不被歧視。2.這部法律在第十條寫了「聖俗分離原則」,這一點最有趣。宗教是聖,世界是俗?往後政府不得介入教務,連法院都不得調解與干涉宗教信仰、教制、傳統、組織、人事任免。3.往後人民的所有宗教行為、結社自由,都不得以法律限制,只要冠上宗教名稱,要斂財、要騙色,通通都是信仰自由。而且宗教活動也不用經主管機關同意,更不得禁止或限制。4.各教派對他們的內部組織、人事、財政有自主權,不適用民法等法令,也不得要求遵守民主與公開原則。換句話說,以後只要宣稱宗教團體,就可以取得治外法權。甚至聘僱員工也可以免於就業歧視的制裁,可以只任免認同自己教派的人。5.父母在孩子未滿16歲以前,可以幫孩子選擇宗教。小孩要信什麼宗教,由父母作主。6.宗教教育應列為國民基本教育內容,往後國民中小學學生必須要對宗教有基本認識。7.有線電視系統以後應增設宗教頻道,公共電視台也得要增設宗教節目。8.宗教團體所有財產之管理、使用、收益、處分往後不用依民法處理,而是依章程規定,沒有章程就依傳統或教制規定,不適用民法。宗師死亡時,遺產也不適用民法規定。9.宗教的不動產,原則上不得扣押與拍賣,不適用強制執行法的規定。10.宗教用地不受農業發展條例限制。如果廟產座落於公有土地上,可不受公產管理法規限制,政府要協助他們合法。宗教的用地可以不受建築消防法規限制、更不受國土法、區域計畫法限制。這套法案往後成功闖關的可能性很低,畢竟台灣的其他人還有智商與良心。但是民眾選出的這些立委,竟然把這種法案連署成案,而且差點要在明天的委員會審議,讓我不禁懷疑,這些立委們究竟是著了魔,還是中了邪?而因為輿論而撤簽的立委,我只能說,這不是懸崖勒馬,而是你根本沒看過這套法案就簽名,現在被輿論譴責才後悔吧!加油,好嗎?全文轉載自《呂秋遠臉書》 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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由陳慧玲製作的法庭劇《最佳利益》,拍攝長達100多天,日前終於殺青,這段期間天心為戲非常努力克制飲食,讓自己維持在最佳狀態,為了展現出專業、俐落、膽識過人、氣場十足的法界一姐,一找到空檔她就會不斷反覆練習艱難的律政法條,就連上洗手間、吃飯、在車上、甚至在金鐘獎頒獎典禮的後台都不放過任何機會練習。天心說:「背台詞對我來說,不會是困難點,但是除了熟悉劇中的台詞與律政法條要唸的通順之外,最重要的是每句台詞講出來是否具有說服力。」也因此,天心非常信賴法律系出身的導演林立書,常常與導演討論在劇中的各種案件,以律政界或是律師的角度與思維,討論角色會怎樣看待,又會如何解讀,專業的程度也受到導演與劇組的讚賞。在拍戲的空檔時,劇組中的女生發起了為期一個月的投票,投票主題就是選出最帥的「最佳利益男神」!為了公平起見所有劇組中的女生都可以不記名票選,從男演員到劇組中的男性工作人員都在票選名單中 。票選結果發現導演林立書與在劇中飾演的菜鳥律師陳博昀的鍾承翰居然同票,天心靈機一動邀請製作人陳慧玲一同參與,於是製作人思考了一天之後,將關鍵性的一票投給了導演林立書,她認為導演在工作的時候非常帥氣,沒有他就不會有《最佳利益》,因此她認為導演林立書是他心中的「最佳利益男神」!只是票一投出,製作人馬上跟鍾承翰澄清:「我還是最愛你的,相信我。」全場劇組笑翻,導演林立書也開玩笑說:「得這個獎,比得金鐘獎還開心!」更多鏡週刊報導新手奶爸鍾承翰被愛兒尿狂噴 直呼:寶貝的金水很旺運賞巴掌吐口水都來 溫昇豪第一次就被百般羞辱台首部律政職人劇《最佳利益》 演員背法條苦不堪言


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(路透波士頓22日電)美國職棒大聯盟MLB世界大賽首戰明天開打,波士頓紅襪將在主場派出強投塞爾擔任先發,迎戰洛杉磯道奇王牌投手克蕭,這是雙方相隔102年再度於世界大賽碰頭。道奇與紅襪相隔102年再度於世界大賽碰頭,上次兩隊爭冠是在1916年,道奇當時的隊名叫做布魯克林羅賓隊(Brooklyn Robins)。大聯盟1997年展開跨聯盟對戰以來,道奇與紅襪交手才15次,紅襪取得8勝7敗,雙方上次對決已是2016年的事了。自2010年以來,道奇就沒造訪過芬威球場,這為紅襪提供了獨特的主場優勢。目前克蕭(Clayton Kershaw)季後賽出賽4場共19 局投球、防禦率2.37,拿下2勝1敗並送出16次三振。塞爾(Chris Sale)目前季後賽出賽3場投10.1局、防禦率3.48,拿下1勝0敗並送出14次三振。中央社(翻譯)更多追蹤報導打槍紅人、遊騎兵? 傳吉拉迪覬覦小熊克蕭進牛棚 世界大賽首戰先發道奇二選一未來3年出清3張爛約 紅襪目標留住貝茲豪門高薪對決 歷年最「貴」世界大賽塞爾腸胃不適 笑說都是「這東西」惹禍今日最夯新聞流量前3名兩通簡訊曝光 要列車撐到花蓮中油大方賠償 結果卻是全民埋單骨折了還跪著跑 場面駭人惹議______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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作者:粘迪舜(未來Family專欄作家)在兒子小一升小二的暑假,我與孩子一起經歷了,他人生的第一個叛逆期。整段故事的時間主軸,要拉回到上一個暑假,沒有安親的他因為放長假而玩得很開心,但也開始不斷的為小事而卡關,在幼稚的堅持後,與姊姊爭吵,與阿嬤互瞪,與母親大聲抗議爭執,甚至與我嘔氣,在得不到想要的條件後,脾氣整個大爆發,被罵之後開始想破壞東西,甚至威脅要傷害自己,若暫時被壓抑下來,則是一個人像一隻刺蝟般縮在角落生悶氣,任憑誰都不理,越是關心越遭池魚之殃。整個暑假,他讓家人看見了他的叛逆;而叛逆,正是一條慢慢覺醒的脫殼之旅,體驗什麼呢?第一次與姊姊怒目相瞪的仇恨眼神第一次叫媽媽滾出房間不準進來的口氣第一次要我閉嘴不要跟他講話第一次說想要離家出走再也不回來第一次對我們大喊想要換掉爸爸媽媽多少親子之間又痛又辛辣的體驗,每撕開一次,都是一次痛徹心扉。由於他從小就是一個循規蹈矩的孩子,這樣突然的轉變,加上惡劣的態度,最年幼的他,當然很快的遭到了壓抑與反擊,能言善道的姐姐往往辯得他有口難言、氣得流淚,威嚴而強勢的阿嬤,則是洗腦式的要他服氣並孝順長輩,至於最火爆的老婆更不用說了,好說歹說再不聽,便要拿愛的小手朝他開扁,這個暑假我在調和鼎鼐爭取緩衝中,過得是精彩非凡!就在某一個傍晚,又是為了沒快點收拾吃飯的小事,與媽媽又起了嚴重的爭執後,他氣憤地宣示不吃飯而關回房間去,然後結束一天工作疲憊的我,返家打開門迎接的,是老婆女兒連珠式的輪番告狀,聲量之大連樓上生悶氣的兒子恐怕都聽得一清二楚。處理孩子情緒的要訣就是帶孩子一路放鬆上樓時從走廊旁的窗戶,看見他坐在床頭旁,一邊嘴巴碎碎念,一邊在打枕頭洩憤,見這火勢正旺,我決定讓他發洩一會兒,於是轉身上樓先洗個澡放鬆,接著再下樓處理。整理好自己後,知道脾氣正倔強的他可能會鎖門拒見,於是我輕輕敲了他房門,並且在走廊大喊:「二兵粘迪舜,請求進入指揮官房間。」這一招太無厘頭,果然讓他不知道該怎麼拒絕,只好連忙來開門請我進來。一進房門,我先打開冷氣調到26度,然後默默坐在他身旁,試探性地跟他聊幾句,但他拒絕回應有建設性的話語,大約十分鐘後,溫度逐漸降到舒適的二十八度後,於是我開始進入姐題模式。讓孩子當自己情緒的主人我遞了一杯水給他飲幾口,然後說:「你別擔心,我不會要你不生氣,相反的你可以生氣,別壓抑自己的正常情緒反應,即使對象是你最愛的家人,你喜歡生氣嗎?」他忿忿不平的說:「我不喜歡,可是我阻止不了自己,我就是很愛生氣,我也不曉得最近怎麼搞的,就是一直在吵架,我真的很討厭這樣子的自己。」兒子一邊說氣得用力抓手,弄得手背上一條條的紅通通,然後氣憤的說::「我剛剛真的很生氣,我氣到希望他們通通去死,然後我要把他們都忘光光,永遠都不要再記得他們。」他用這充滿力量的挑釁做結尾,告訴我他剛剛的感受,隨即像逐漸洩氣的皮球,慢慢的又感到不知所措,在剎那間,我彷彿看見一隻小鷹,在不斷試圖展開揮動翅膀的同時,又困擾著身上那一身未褪的雛鳥羽毛。教孩子怎麼擁抱自己的喜怒哀樂仔細看了手背上一條條的痕跡,有點心疼的我,忍不住親了親他的額頭說:「孩子,先讓我來跟你說一個故事。」關於忘光光這件事,在二十幾歲時,我曾在安寧病房照顧哥哥好長一段時間,我一直陪伴他,直到他走完他人生的最後一哩路,親眼看見從小與我一起長大,總在在身旁相互支持的的哥哥,就在眼前這麼去世,曾經這件事讓我很憂鬱,那過程太痛苦了,那心情太刻骨銘心,甚至一度讓我每晚站在陽台前無語問蒼天,為何帶走的不是我而是他?我想,當時的我跟現在的你一樣,你因為憤怒而想把一些人忘光光,我則因為悲傷,而想把那段回憶忘光,當情緒太滿的時候,這些想法都是正常的,但這人生這過程,難道只有憤怒與悲傷嗎?孩子,情緒並沒有這麼簡單,你還記得嗎?有一部卡通電影,叫腦筋急轉彎在樂樂與憂憂重返控制中心的最後一刻,個性島剛好又有一座崩毀,讓思想列車中途斷軌,粉紅色的小彬彬跟黃色的樂樂掉進垃圾區,而藍色的憂憂則掉進長期記憶區,一向樂觀面對的樂樂,想到再也不能回到上頭而難過,她看著手上的核心記憶,隨手輕輕一撥,發現主人萊莉獲得家人關心跟朋友歡呼前,是憂憂先作用,讓萊莉哭了之後,引起別人注意,而召喚大家關心並鼓勵她!體驗不同情緒來接管你心的感受在那一剎那間,樂樂終於明白,人的情緒不可能永遠都是正向的,而沒有悲傷難過。悲傷跟你的怒怒一樣,生氣並不是一種罪過,而是宣洩負面情緒、讓別人前來關心或鼓勵你的良藥,就像我現在正在做的事,不是嗎?還記得多年前,在我哥過世前兩天,他在仁愛醫院等待開刀前,擔心身體已經極度虛弱的他,再也走不出開刀房,我跪在床頭哭泣,顫抖到幾乎崩潰,但當時的他做了一件事,他就像卡通裡的小彬彬,在意識到一隻手不見即將逐漸消失前,仍然伸手拉了倒地不起的樂樂最後一把,並大聲唱著歌啟動彩虹火箭,幫助她重返頂端,當時,哥哥很樂觀的握著我的手,並平穩的對我說:「弟弟啊!如果這是我們兄弟最後一次見面,答應我一件事,此生不再嘗試自殺了,你要好好勇敢的活下去,不管人生再累再苦,你可以忘了我,但要記得這句交代你的話,然後有一天,你要把這份勇氣再傳給你的孩子,知道嗎?」那時,他就像小彬彬對樂樂那樣,說出了那句:「幫我帶她上月球,好嗎?」幫了我後,幾天後揮手消失在我的生命中……這個故事,難道情緒只有憂憂製造的一種痛苦嗎?不是的!在藍色憂傷的記憶球中,其實混雜了他傳遞給我的黃色回憶,所以至今,這顆球仍然存放在我的核心記憶區,人生很多時候,是你想忘都忘不了的,這是我一輩子都忘不了的事。不傷害自己的原則下品嘗你的喜怒哀樂回憶故事至此,我們父子倆都流下了眼淚,兒子主動趴上來給了我一個擁抱,瘦小的身軀彷彿用盡了全身力氣,緊緊的傳遞了滿滿的愛與關懷,我拍了拍他的背,讓他緊緊靠在我肩膀上,彼此擁抱了五分鐘後,他終於學會靠自己讓情緒過去,冷靜之後他開口說:「所以,我可以生氣,生氣之後再學習冷靜,然後用怒怒去做更有意義的事,闢如像卡通裡的厭厭那樣,用怒怒頭上的火把,把玻璃燒出一個大洞,把樂樂跟憂憂救進來,而不是讓怒怒坐上控制台,這樣對嗎?」聽他這麼說,我忍不住親了親這孩子的額頭,我知道他終於略懂如何應對自己的情緒,往後的人生,也許情緒依然不斷輪番上陣,但他終將學會調控情緒製造出的色彩,將畫筆與調色盤握在手心,揮灑自己的故事篇章。孩子沉默可能不代表認同而是代表無法溝通孩子咆哮可能不是挑釁而是試圖爭取認同傾聽並一起度過叛逆時期更多未來Family文章>>戒3C很難?不如我們一起玩這個老遊戲吧! 更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【早安健康/The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了! 1。執行前的重點須知 ○選定減重施行日 舉例來說,女性生理期來的前一天,食慾比較強,這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫,這樣的減重成果會比較不好。所以,施行減重計畫時,得先選定哪3天。 ○整理好周邊環境 進行減重前,得整理好生活周邊環境,也就是把家裡頭的零食、糖果等,這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨,才不會在減重期間受到誘惑。 ○減重2~3日前,減少零食與宵夜 減少零食與宵夜的量,可以增強我們減重的決心,且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天,要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物;進行減重過程,宵夜絕對禁止。最後,減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」,跟自己約定好,從今天起下定決心好好減重。 2。食材輕鬆備 ○一次備齊3天減重所需食材 進行減重的這3天,將用到許多食材。建議大家,可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材,除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間,也可讓你專心在減重這件事情上。 ○掌握減重餐所需的食材 每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材,預先備好,可減少明天準備食材所花的時間,才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。 3。這3天你可以這樣做 ○規律的吃飯 這3天要規律的吃飯,就像唸書一樣,每天維持固定時間唸書,成績一定會進步,減重也一樣;如果沒有規律吃飯,只想趕快瘦下來,身體負荷不了之外,即便短時間內達到瘦身目的,但副作用可能很大,像是暴飲暴食等;此外,在吃完晚餐到睡前4小時前,絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。 ○每天喝7杯水,共1400cc以上 喝水除了讓身體有飽足感外,也能加強體內循環;此外,咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝,容易利尿,無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時,建議喝不含咖啡因的花茶。 以下,提供喝水的時間點,如果嫌記下來太麻煩,不妨用手機設鬧鐘或APP,來提醒自己喝水的時間到了。 *水1杯=200cc ○簡單的自宅伸展運動 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法,但提醒各位,相較藉由過度激烈的運動(input)來促進減重,導致事後想飽餐一頓(output)的副作用,我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操,來打造身體曲線。 超簡單瘦身食譜!一天三餐+點心下一頁這樣做 減少熱量吸收的減重食譜 早餐:萵苣香蕉汁 101 kcal 看起來很平常的蔬果汁,加上了香蕉、萵苣等營養食材後,讓這杯果汁喝起來變得很不一樣。 ●改善便祕 ●增進活力 萵苣香蕉汁5∼10分鐘 1人份 ‧ 青椒1顆(或芹菜20cm,40g) ‧ 萵苣10片(或寬葉羽衣甘藍、小白菜等,40g) ‧ 香蕉1根(100g) ‧ 水1杯(200cc) 午餐:雞蛋茄子蓋飯 376 kcal 夏天氣候熱,食慾比較不那麼旺盛,正是減重的好季節,這道料理也是用大家所熟悉的食材做成的。 ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞蛋茄子蓋飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 糙米飯(或雜糧飯)60g ‧ 茄子1/2根(或南瓜1/3顆、香菇1朵,75g) ‧ 洋蔥1/4顆(50g) ‧ 大蒜10cm ‧ 食用油1又1/2小匙 蛋料理 ‧ 雞蛋2顆 ‧ 美乃滋1大匙 ‧ 胡椒粉少許 調味料 ‧ 水1大匙 ‧ 料理用米酒1/2大匙 ‧ 釀造醬油1/2大匙 ‧ 蒜泥1/3小匙 點心:葡萄柚1/2顆 68 kcal 晚餐:酪梨蔬菜餐 370 kcal 這是一道用酪梨做成的沙拉餐,透過切丁、酪梨醬手法,讓人產生份量多、具飽足感的心理作用。 ●改善便祕 ●增進活力 ●消除水腫 酪梨蔬菜餐 配料 ‧ 酪梨1顆(200g) ‧ 大番茄1顆(或小番茄10顆, 150g) ‧ 洋蔥1/4顆(50g) ‧ 萵苣10片(或小白菜,50g) 醬料 ‧ 蔥1根(依個人口味可選擇不放,20g) ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!》/The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)/三采


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文/娜咪 公視新劇《20之後》寫實呈現大學生的日常大小事,引起七、八年級生共鳴,不少人邊追劇邊憶起了自己的屁孩時代,像是劇中提到的排隊三天買限量球鞋、猛男生日轟趴、發願划獨木舟環遊世界、凡事都能打賭……等,都有種似曾相似的熟悉感。 人不輕狂枉少年,這些在年輕時理所當然的事,幾年後回想起來是多麼瘋狂、多麼熱血,甚至忍不住湧出懷念的熱淚!畢竟出了社會,根本沒時間體力搞這些五四三了啊(攤手)。以下盤點幾項年輕時必做的瘋狂事,沒做過別說你年輕過!1.爆肝夜衝、夜唱夜衝、夜唱算是台灣大學生的入門代誌,半夜睡不著就是要出去晃晃,不然要幹嘛?夜衝看是衝去哪,有人怒衝合歡山賞雪,有人鐵齒夜遊鬼屋景點試膽,甚至出現結合露營、裸泳、裸奔、唱K等各種進化版,重點是一定要玩到爆肝!夜衝回去後直接上課,然後下課再夜衝,隔天繼續玩,直到電力耗盡,再睡它個一天一夜。2.環島、環遊世界說走就走環遊世界幾乎是每個人的畢生夢想,甚至懷抱著將世界地圖攤開,飛鏢射到哪就去哪的願景,或是直接殺到機場,隨機購買即將起飛的機票,但任性的前提必須要有錢才行,如果荷包不夠力,就先縮小範圍環環島也不賴! 騎車環島被大學生列為人生必做清單之一,幾個朋友相約說走就走,抓住青春的尾巴,如果沒車,乾脆學盧廣仲徒步走到台南老家的壯舉,或是一路攔車旅行,也充滿了冒險的精神。3.轟趴、船趴、猛男辣妹趴 轟趴有比較溫馨的火鍋趴,也有玩很大的鋼管辣妹、猛男過激趴,目的無非是幫人慶生或是揮別單身,像《20之後》的冠徵就在不知情的情況下,被一群愛湊熱鬧的豬朋狗友及受聘的猛男大叔包圍、塗鮮奶油摸遍遍,壽星一般在這種情況下只有兩種反應──驚慌得不知所措或是配合玩開大解放。4.排排排、拍拍拍現在網美、直播主越來越盛行,全台灣不管到哪,都會看到網美或是想當網美的路人現身直播或擺各種假掰姿勢,忘情到「如入無人之境」,更有屁孩為了耍帥拍照,大肆坐在別人的超跑上擺pose。而有人為了跟風最新潮流,花幾天時間夜排,就為了買到限量商品po上網炫耀或謀利。《20之後》劇中,人氣網紅張品妤(江沂宸飾)上網拍賣限量球鞋賺房租,背後發動了三名室友跟她一起接力排隊三天,連她都說自己擅長給室友帶來各種困擾(笑)。5.不管什麼鳥事都要打賭大學生最愛打賭了,無論是賭會不會被二一、追不追得到那個女生、那個人是不是Gay等等,大大小小的事都能拿來賭。像《20之後》中,品妤最愛當打賭發起人,藍子靜(鄭靚歆飾)則最激不得,每次都被起鬨成功將賭注加碼。第一集中,品妤自信放話限量球鞋放上網,隔天立馬能面交,而且至少可以賣到六萬,小靜賭一罐養樂多看衰,被品妤和冠徵拱加碼成十打養樂多,讓一旁的木訥男阿雄(胡釋安飾)無奈說:「你們真的很無聊,很愛賭耶!」結果回家後大夥幫冠徵慶生,冠徵放話再也不打電動,被阿雄吐槽:「我賭你熬不過一個禮拜!」後來第三集,品妤又跟小靜打賭李彥儀(葉慈毓飾)不是女同志,自認雷達神準的小靜胸有成竹說自己能把到彥儀、證明她也是T,否則要付三個月房租費,外加穿裙子在中庭跑三圈,冠徵和品妤認為小靜輸定了,說他們若輸了要穿比基尼跑三圈,徹底激到小靜,但大家此時都不知道彥儀其實情竇未開,對自己的性向還不是很清楚。《20之後》每周日晚間8點在公視首播,9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看


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